よろしくお願いします
みなさんおはようございます、びんすけです
24時間挨拶は常に「おはようございます」というギョーカイの片隅で30数年
いまだ潜伏期間のまま、人知れず棲息しています
仕事も不規則なら、生活も不規則
而立を前に、全都道府県の居酒屋を制覇
不惑にして、移動性高血糖を宣告されるも
ヤブ医者との不幸な出遭いや本人の認識不足から空白の10年を浪費する(痛恨)
知命にして、2型糖尿の治験を始め
合併症の恐ろしさを知り愕然
あれこれ検索していくうちに、聞き慣れない「糖質制限」という言葉に巡り会う
京都・高雄病院江部先生のblogや著書を読み
2009年4月より、スーパー糖質制限食をスタート
MAX10%を越えたこともあったHbA1cは
現在服薬なしで6%を切ったあたりでうろちょろしている
夜の主食は久しく米・麦・芋などの液体製品だったので
今にして思えば、知らず知らずのうちに糖質制限のまねごとはしていたのかもしれない
幸か不幸か、甘い汁以外の甘味系も苦手で
糖質制限には、エンゲル係数上昇を除いてなんのストレスもない
副作用として10数キロの体重減少も進行中で
社会人となり、主にバブル期にせっせと貯めた脂の備蓄を吐き出し
とうとう学生時代の体型に戻りつつある(但し、毛髪部分を除く)
半年間、かなりストイックに続けた糖質制限も
今は、時に羽目をはずしたり目をつぶったりもしているが
「清く正しく」よりも「美味しく楽しく」を左右の目にして
日夜努力せずに糖質制限ライフを楽しんでいる
こんなおやぢですが、どうぞよろしくお願いいたします
24時間挨拶は常に「おはようございます」というギョーカイの片隅で30数年
いまだ潜伏期間のまま、人知れず棲息しています
仕事も不規則なら、生活も不規則
而立を前に、全都道府県の居酒屋を制覇
不惑にして、移動性高血糖を宣告されるも
ヤブ医者との不幸な出遭いや本人の認識不足から空白の10年を浪費する(痛恨)
知命にして、2型糖尿の治験を始め
合併症の恐ろしさを知り愕然
あれこれ検索していくうちに、聞き慣れない「糖質制限」という言葉に巡り会う
京都・高雄病院江部先生のblogや著書を読み
2009年4月より、スーパー糖質制限食をスタート
MAX10%を越えたこともあったHbA1cは
現在服薬なしで6%を切ったあたりでうろちょろしている
夜の主食は久しく米・麦・芋などの液体製品だったので
今にして思えば、知らず知らずのうちに糖質制限のまねごとはしていたのかもしれない
幸か不幸か、甘い汁以外の甘味系も苦手で
糖質制限には、エンゲル係数上昇を除いてなんのストレスもない
副作用として10数キロの体重減少も進行中で
社会人となり、主にバブル期にせっせと貯めた脂の備蓄を吐き出し
とうとう学生時代の体型に戻りつつある(但し、毛髪部分を除く)
半年間、かなりストイックに続けた糖質制限も
今は、時に羽目をはずしたり目をつぶったりもしているが
「清く正しく」よりも「美味しく楽しく」を左右の目にして
日夜努力せずに糖質制限ライフを楽しんでいる
こんなおやぢですが、どうぞよろしくお願いいたします
スポンサーサイト